Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #6800 (permalink)  
Vechi 22 dec 2011, 19:09:38
janeeme's Avatar
janeeme janeeme este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
fetelor ce trebuie sa mananc sa slabesc repede? acum o sa stau acasa in vacanta deci ce meniuri imi propuneti?am impresia ca de cand beau ceai antiadipos retin apa ca nu slabesc deloc si renunt si la batoanele de slabit dar spuneti-mi ce sa mananc la cina? sa mananc dimineata fructe si seara ce..? sau dimineata iaurt si seara fructe?!
Ticker slabit pentru janeeme
janeeme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1113 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]