Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #6806 (permalink)  
Vechi 22 dec 2011, 21:47:16
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de korynika Vezi mesajul
salutare!! sunt noua pe acest site!!! ajutati'ma va rog ce trebuie sa calculez, cu ce sa incep...
dai click pe profilul tau...te duci la meniuri, cauti sus alimentele pe care le mananci, scrii cantitatea si le adaugi in meniu...cand ai un meniu complet pentru o zi dai salveaza meniu, acesta se poate modifica, iar la optiunea consum calorii bagi activitati fizice desfasurate...e simplu, trebuie doar sa te joci putin cu optiunile
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]