Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #681 (permalink)  
Vechi 25 ian 2012, 14:17:59
rodirodi's Avatar
rodirodi rodirodi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 dec 2009
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 41
Dieta: michele montignac
Date: 172cm, 74kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Plecatalaplaja Vezi mesajul
Meniu azi:

MD: wassa cu iaurt 0.1% (s-a terminat magiunul)
G1: felii de mozzarella, brie cu ardei rosu
P: un pahar de sampanie, salata: suncă, ouă, salată verde, caşcaval, ciuperci, roşii, iaurt (azi ne-am sarbatorit la munca, toti au mancat pizza, numai eu salata )
G2: alune de padure
C: ciorba de fasole (are si ceva costite afumate in ea)
Am o intrebare < tii faza de inceput Montignac sau a 2-a parte, ca nu ma dumiresc.
Ticker slabit pentru rodirodi
rodirodi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1996 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1222 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat