[happygirldiana]

Ca sa reiau rezumatele pentru fiecare zi, astazi a fost o zi buna.Nu per total din cuza ca am revenit la vechea problema cu hidratarea:beau prea putina apa.Azi delocDoar o cafea.Dar aici mai lucrez, c stiu ca se poate si stiu ca apa are un rol foarte important in slabire,.am simtit-o pe pielea mea.

Sport am facut, din pacate doar 30 de min,atat mi-a permis timpul azi,dar si la asta lucrez,incerc sa planific totul in asa fel incat sa imi permit macar 40-45 de min de sport.O sa adaug la exercitiile zilnice si exercitiile pilates cu greutati pentru brate, foarte bune si eficiente si o sa mai folosesc si banda pilates,primita cadou la revista, e pusa la naftalina cam de demult.Vreau sa reiau si masajul cu relax and tone,chiar tonifica si aveam rezultate bunicele cu el.
O sa continui cu cromul,am nevoie de el,desi stiu ca la un moment dat va trebui sa imi tin singura pofta de dulce in frau.Dar deocamdata ma bazez pe el pentru ca am ajuns intr-o stare critica cu pofta de dulce.

Azi am facut curatenie,am spalat vase,l-am hranit pe puiu, sport,dus si creme,alea,alea,iar pe seara serviciu.

Asadar,cred ca am incheiat o zi destul de bunicica,avand in vedere zilele trecute Sper ca maine sa fie si mai bine decat azi.