[lucia ely]

Anterior postat de laurita24

Buna fetelor..Numele meu este Laura si m-am alaturat voua..tot din dorinta de a slabi...am 60 de kg si m-am hotarat ca de maine sa incep o dieta si sa ajung la kg pe care le aveam akum ceva timp adica 53-55 kg ...as incerca dieta disociata cea de 9 zile 3X3X3..vreau sa slabesc 7 kg pana in ianuarie cand ma voi reintoarce in tara.Mi-am cumparat si o coarda am auzit ca e super benefica,mai ales ca eu la sala nu ajung,in ultimul timp nici vointa nu mai am...dar trb sa reusesc.voi ce diete folositi,ce ma sfatuiti?ms mult si spor la slabit.pupi

buna Laura si bine ai venit printre noi
dc nu incerci sa mananci sanatos?:-) o dieta personalizata?si daca tot vrei cv disociat ...sa mananci disociat pe mese nu pe zile
legat de sport :d poti incerca zumba,tae-bo ,start,walking le poti face acasa...atat ca ai timp 20-30 de min
mult succes