Citat:
Anterior postat de yssalia
Buna dimineat
Pot sa vin si eu cu voi as dori un sprijin moral
tin dieta rina si amprobleme cu dulciurile ma aptin foarte greu
sper sa nu deranjez
|
Neata Yssalia! eu am tinut Rina 1 din 18.01 am terminat cu un minus de 12kg;acum sunt la mentinere; tu de cand ai inceput dieta Rina? si mie la inceput mi-a fost putin greu in prima luna de aceea te intreb; ziua de carbo ne ofera posibilitatea sa mancam dulce atat produse de patiserie cat si tort si obligatoriu cele 4 bucatele de cioco neagra
. pentru mine mi-au fost foarte utile fructele deshidratate pe care le puneam de seara la inmuiat in apa si dimineata le mancam si beam si apa si mie mi se pareau mai dulci putin decat cele proaspete pe care le mancam de dimineata. seara savuram un ceai si mai dispam anumite tentatii! incearca sa alternezi diminetile si cu fructele deshidratate, caisele si smochinele sunt un deliciu!
; daca te ajuta informatiile oricand putem schimba pareri si te astept cu drag oricand
mult succes, determinare si cumpatare!