Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Eu cu south Beach am slabit bn, dar asta in faza 1!e o dieta ft ok, in sensul ca am mancat peste 1100 de cal p zi, nu m am infometat...pana nu trece Revelionul si nu se termina cu "tentatiile" din casa e greu cu dieta...zilele astea am fct ravagii...din Ianuarie vrea sa tina si sotul meu cu mn, si pornesc cu alt elan  ...fac stocul d lactate degresate, legume si carne slaba si pornesc la atac |
eu cred ca mananc destul de sb...doar ca acum am mancat cam 150-200 g de carnat fiert si dupa prajit si mam speriat
...dar dupa ce am vazut ca are 0 glucide mam linistit
si stiu ca mama sia facut pofta si nu o sa mai faca
...si am luat si cam 50 g de muraturi...sincer cred ca am depasit 1500 calorii azi dar am avut doar 30 de glucide si am ars :120 min shopping-400 calorii,bicicleta-600 calorii,hip ,hop abs-30 min-200 calorii si cred ca merge....ma simt full
de maine iar la regim de 1200 calorii si 30 minute de hip hop abs offf am luna plina numai cu hip hop abs