Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #6896 (permalink)  
Vechi 27 dec 2011, 21:02:00
pop corina's Avatar
pop corina pop corina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2011
Locaţie: SPANIA, Romania
Vârsta: 45
Dieta: multe fibre legume si proteine
Date: 154cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
acum plingeam si am bagat in mine si paste fainoase si peste nu mult si 2 feliute de piine dar cred ca sar lipi de mine oare miine e a 5 zi de rina sper sa fie ok
in astfel de cazuri trebuie sa fii tare sa poti avea grija de micuta !!plinsul iti distruge nervii ,nu ajuta la nimic! Aigrija si de tine!
Ticker slabit pentru pop corina
pop corina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 KG kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1235 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]