Subiect: Dieta Michel Montignac - Faza I
View Single Post
  #69 (permalink)  
Vechi 18 sep 2010, 12:47:35
Kry's Avatar
Kry Kry este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 163cm, 62kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Michel Montignac - Faza I
Buna fetele,

Am decis sa ma inscriu si eu printre voi - poate asa voi fi mai motivata sa ajung odata la kg pe care mi le doresc; eu am slabit cu montignac(desi nu stiu cat de "corect" am tinut) in primavara anului asta 5 kg in 2 luni si eram foarte incantata pt ca se vedea frumos, apoi am inceput sa mananc normal si am ajuns din nou la 62 kg, avand 1,63 inaltime..deci destul de multicel si se cam simte; de pe 15 septembrie insa subscriu din nou si ma declar Monti 100%...Doamne ajuta sa reusesc sa slabesc cum imi doresc..
Bafta multa si voua!
Ticker slabit pentru Kry
Kry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 498 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat