Costina, esti o forta!!
Felicitari ca ai scapat cu bine de ispite
.. nu "miaamm"... sunt "cah,cah,cah!!" Gandeste-te la ele cat de cah sunt cand se lipesc de solduri si de burtica... mi se face rau!!
Odihneste-te cat poti nu mai sta cu nasu'-n calculator
Lasa ca maine va fi mai bine!
ps: nici mie nu-mi place urda, decat cu sare in ocazii speciale! sau doar un anumit fel de urda
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1967 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]