Subiect: Jurnal madylyx
View Single Post
  #69 (permalink)  
Vechi 04 feb 2012, 20:42:58
madylyx's Avatar
madylyx madylyx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Buna fetelor, nu am mai intrat de ceva timp...sunt ffff ocupata, invat mult si invat mult...hmmm...bacul asta ce face din om. Asta seara ma duc la o petrecere si dupa o zii in care mi-am tocit creierii cu comentarii o sa ma relaxez si eu. La Craiova este frig si muuulta zapada...la voi cum e??? Prietenul meu a fost sa se dea cu sania, iar eu am stat acasa sa invat...ce trist, trece iarna si nu imi fac timp sa ma bucur si eu de ea. Cu slabitul stau prost chiar ma ingras pe zi ce trece...pentru ca iau vitamine, iau leticina, memo plus si manac aiurea recunosc. Pe baza de stres eu manac insa ...incerc sa ma abtin...altcv nu vad ce se poate face.... Pwp..as dori niste sfaturi cum sa slabesc fara sa imi afecteze randamentul la scoala.
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1143 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat