View Single Post
  #69 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 14:27:28
cristina050686's Avatar
cristina050686 cristina050686 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2012
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: ATKINS
Date: 153cm, 63.7kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Arad

Tama,sa stii ca si eu am mancat miercuri pizza)lol..dar continui sa am grija si sa nu imi fac un obicei din asta pana nu mai dau ceva jos(acuma am meritat si eu 2 felii de pizza dupa 1 luna )..tie ti se pare grea Rina?eu nu stiu despre ea decat ce am vazut la fetele care o tin..ai incercat vreodata ATKINS?Daca o tii cum trebuie poti da pana la 10 kg intr'o luna..eu am dat numa' 6 si ceva ca a 3a sapt am stat pe loc din cauza unor greseli..Atkins ii fara dulce si fara fainoase..eu din cate am tinut pana acuma,mi se pare ca cel mai bine o dat rezultate..
cristina050686, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat