View Single Post
  #694 (permalink)  
Vechi 27 oct 2010, 10:15:16
lacramioara2's Avatar
lacramioara2 lacramioara2 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul
Buna, draga mea!
Am citit si rascitit cele scrise de tine si m-au emotionat cuvintele tale pana la lacrimi Si pentru ca nu prea imi gasesc cuvintele acum ( sper sa le regasesc ceva mai tarziu ), pot sa spun doar ca te admir foarte mult si ca sunt alaturi de " noua" Lacra cu gandul si sufletul!
Un gand bun , o imbratisare calda si un pupic dulce pentru tine
Draga Ralu, noua Lacra are nevoie de tine si de restul fetelor din familia noastra de slabute motivate (e adevarat ca uneori ne mai impiedicam, dar asa cum suntem cu genunchii si coatele julite, ne ridicam si continuam). Aseara am fost cuminte si azi de dimineata mi-am regasit optimisul si speranta ca Dumnezeu e alaturi de mine si ma va ajuta sa continuu ceea ce am inceput sau sa o iau de la capat.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]