Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
View Single Post
  #6977 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 09:46:05
BYBYTZA's Avatar
BYBYTZA BYBYTZA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 18 oct 2010
Locaţie: ploiesti, Grecia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
buna dana ce mai faci cum te mai simti?am servit sieu micul dejun si akum imi beau ceaiul pe urma mai vedem cred k rezolv treburile casnice si ma apuc de taebo.
Ticker slabit pentru BYBYTZA
BYBYTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2161 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]