Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #6996 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 22:24:26
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
am venit cu meniul definitiv de azi:
md-gorgonzola si prosciutto crud
pranz-mancare de fasole+ardei iute+salata de varza si castraveti cu otet mere si piper de toate culorile+o lingurita de UME+un pahar de vin rosu
gustare-o mana de goji si merisoare uscate
cina-3 felii piept de pui(200 gr) gratar+salata de rosii(2 rosii,juma castravete mare,un sfert ceapa,2 linguri UME,piper colorat)+8 gr seminte crude fl,soarelui
spre surprinderea mea am nimerit niste rosii gustoase,spaniole..am observat ca alea turcesti au gust de plastic..
am respectat si orele azi,asta e cam greu pt mine..
Sportul l-am sarit azi,dar am mers mult pe jos,vreo 3 ore..

md-ul nu l-am mai pozat..
Noapte buna si un weekeend minunat sa aveti!
Imagini ataşate
File Type: jpg XL803979.JPG (1,75 MB, 9 vizualizări)
File Type: jpg XL803985.JPG (1,85 MB, 8 vizualizări)
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat