Citat:
Anterior postat de roxy04
aloeu imi faci pofta
in vacanta vi in romania?
|
Uh... nu rezist fara sa nu vin...
st nascuta in spania, tata fiind spaniol, mama romanca si daca nu vin de Craciun si vara in Romania, anu merge foarte prost
in august o vin, si zilele mi se par ca trec atat de greu.. sa vad eu cum o sa ma abtin de la cozonacii facuti de bunica..
nici nu vreau sa ma gandesc ca intru in depresie
andreeagonzalez, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1576 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1059 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
543 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]