Multumesc Anne, intre timp am tras si un pui de somn chinuit asa cam de juma de ora cu piciu, e un deliciu sa dorm cu el, asa de bine ma odihnesc
pacat ca azi a fost cam scurt timpul de nani. te voi vizita curand in jurnalul tau, deja am vazut ca pe fetita ta o cheama Alexandra, foarte mult imi place numele acesta!
laura 87, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
laura 87, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2412 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1895 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]