Subiect: Jurnal Aly
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 29 apr 2014, 14:03:27
aly farcal's Avatar
aly farcal aly farcal este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sport si Vegetale
Date: 163cm, 53kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aly

Citat:
Anterior postat de ElenaelenaIrina Vezi mesajul
Ai noroc ca esti mai inalta decat mine ). Oare eu nu mai cresc?!
Dsigur, vreau sa tinem legatura. Azi m-am cantarit si am 50 in cap (eram si cu toale pe mine, deci s-ar mai scadea putin, dar 50 ma abitioneaza). Eu tot 3 kg vreau sa mai slabesc, acum asta nu-i batuta-n in cuie.
Nici mie nu-mi placea grefruitul, dar m-am obisnuit cu el . De cand m-am apucat de slabit, pot spune ca-mi plac alimentele pe care le uram inainte. Si viceversa . Ce sport faci?
Cum mai stai cu cantarul dupa sarbatori ? Eu am reusit sa nu pun pe mine si ma bucur de asta
Azi am mancat pana acum cam asa :
M: pufuleti , 2 portocale
G: orez expandat cu iaurt si 8 bezele in ciocolata
P: - inca nu stiu dar cum aflu, scriu
Cred ca era mai bine daca mancam mai multe fructe decat prostiile de la gustare ................
aly farcal, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de aly farcal; 29 apr 2014 at 14:06:17.