Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Aly

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 mar 2014, 19:46:55
aly farcal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sport si Vegetale
Date: 163cm, 53kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Smile Jurnal Aly

Hey fetelor ! Ce vreti sa discutam ??? Sunt deschisa la orice subiect , dar intai sa ma prezint :
-ma numesc Aly
-am 13 ani
-sunt in clasa aVI a
-sunt 50% vegan
-sport de 2 ori pe saptamana + ce mai fac cu Jillian Michaels
-imi place sa gatesc , sa citesc , si cateodata lucru manual (quilling,origami etc.)
Sper sa ne intelegem bine !




P.S. varsta de la profil nu e ok , cand am facut contul credeam ca e ca la Facebook ca trebuie sa ai peste 18 ani pt a avea un cont !
aly farcal, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui aly farcal:
serendipity9 (02 apr 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 31 mar 2014, 19:54:27
aly farcal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sport si Vegetale
Date: 163cm, 53kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Smile Re: Jurnal Aly

Sper sa reusesc sa-mi scriu meniul in fiecare zi ! Sa incepem cu inceputul :
Md: 4 portocale , 1/2 sandvis cu nutella (impartit cu colega de banca)
Pr : mancare de linte
G1 : smoothie cu : spanac , portocale , papadie si miere care apropo a fost delicios
C : mai multa linte -iubesc mancarea de linte-

Cam asta a fost !
aly farcal, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 31 mar 2014, 21:53:24
ElenaelenaIrina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aly

Citat:
Anterior postat de aly farcal Vezi mesajul
Sper sa reusesc sa-mi scriu meniul in fiecare zi ! Sa incepem cu inceputul :
Md: 4 portocale , 1/2 sandvis cu nutella (impartit cu colega de banca)
Pr : mancare de linte
G1 : smoothie cu : spanac , portocale , papadie si miere care apropo a fost delicios
C : mai multa linte -iubesc mancarea de linte-

Cam asta a fost !
Hey Aly! Vad ca suntem de varste apropiate si conformatie asemanatoare. Sandvis cu nutela?! NU! Stiu ca mama ti-l pune la pachet iar tu nu-l poti refuza, ca doar de! E delicios! Incearca sa-l inlocuesti cu un iaurt (daca-i ok pt. tine), daca vrei ceva dulce cu batoane musli, mere, etc. Variante sunt... In loc de portocale poti mananca grefruit sau combinate. Daca-l decojesti corect e extraordinar de bun, iti accelereaza metabolismul si parca mai taie din pofte.

Abateri putine si slabut usor! :*
__________________
A putea: eu pot, tu poti, el\ea poate, noi putem, voi puteti, ei\ele pot!
  #4 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 15:10:16
aly farcal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sport si Vegetale
Date: 163cm, 53kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Smile Re: Jurnal Aly

Citat:
Anterior postat de ElenaelenaIrina Vezi mesajul
Hey Aly! Vad ca suntem de varste apropiate si conformatie asemanatoare. Sandvis cu nutela?! NU! Stiu ca mama ti-l pune la pachet iar tu nu-l poti refuza, ca doar de! E delicios! Incearca sa-l inlocuesti cu un iaurt (daca-i ok pt. tine), daca vrei ceva dulce cu batoane musli, mere, etc. Variante sunt... In loc de portocale poti mananca grefruit sau combinate. Daca-l decojesti corect e extraordinar de bun, iti accelereaza metabolismul si parca mai taie din pofte.

Abateri putine si slabit usor! :*
Draga Elena, sandvisul era al colegei mele facut cu paine de orez fara grau (si in apararea mea nu am mai mancat nutella de anul trecut) iar greful nu-mi place oricum as incerca decat in smoothie cu FOARTE mult dulce pe langa , iar smoothie-ul trebuie baut pana in ora 12 a.m. si in legatura cu batoanele musli nu pot sa mananc pt. ca am intoleranta la gluten
Si daca tot suntem de varste apropiate poate mai vorbin , te mai astept pe la jurnalul meu !
P.S. eu dupa ce ajung la 50 kg am sa incerc doar sa ma mentin
aly farcal, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 15:19:05
aly farcal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sport si Vegetale
Date: 163cm, 53kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Smile Re: Jurnal Aly

Meniu pt azi
MD : suc de portocale cu ghimbir
G1: porumb mexican mogy (la 70 g)
P : taitei de orez fierti cu sare si alune cu paprica
cina o pun diseara
aly farcal, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 02 apr 2014, 19:27:33
ElenaelenaIrina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aly

Ai noroc ca esti mai inalta decat mine ). Oare eu nu mai cresc?!
Dsigur, vreau sa tinem legatura. Azi m-am cantarit si am 50 in cap (eram si cu toale pe mine, deci s-ar mai scadea putin, dar 50 ma abitioneaza). Eu tot 3 kg vreau sa mai slabesc, acum asta nu-i batuta-n in cuie.
Nici mie nu-mi placea grefruitul, dar m-am obisnuit cu el . De cand m-am apucat de slabit, pot spune ca-mi plac alimentele pe care le uram inainte. Si viceversa . Ce sport faci?
__________________
A putea: eu pot, tu poti, el\ea poate, noi putem, voi puteti, ei\ele pot!
Acest membru apreciaza mesajul lui ElenaelenaIrina:
aly farcal (18 apr 2014)
  #7 (permalink)  
Vechi 29 apr 2014, 14:03:27
aly farcal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sport si Vegetale
Date: 163cm, 53kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aly

Citat:
Anterior postat de ElenaelenaIrina Vezi mesajul
Ai noroc ca esti mai inalta decat mine ). Oare eu nu mai cresc?!
Dsigur, vreau sa tinem legatura. Azi m-am cantarit si am 50 in cap (eram si cu toale pe mine, deci s-ar mai scadea putin, dar 50 ma abitioneaza). Eu tot 3 kg vreau sa mai slabesc, acum asta nu-i batuta-n in cuie.
Nici mie nu-mi placea grefruitul, dar m-am obisnuit cu el . De cand m-am apucat de slabit, pot spune ca-mi plac alimentele pe care le uram inainte. Si viceversa . Ce sport faci?
Cum mai stai cu cantarul dupa sarbatori ? Eu am reusit sa nu pun pe mine si ma bucur de asta
Azi am mancat pana acum cam asa :
M: pufuleti , 2 portocale
G: orez expandat cu iaurt si 8 bezele in ciocolata
P: - inca nu stiu dar cum aflu, scriu
Cred ca era mai bine daca mancam mai multe fructe decat prostiile de la gustare ................
aly farcal, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de aly farcal; 29 apr 2014 at 14:06:17.
 

Informatii despre slabit
aly, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tabouleh cu patrunjel si salata by Aly ylla Retete culinare 0 13 apr 2011 16:26:58
Piept de pui cu smantana by Aly ylla Retete culinare 0 09 apr 2011 18:55:12
Conopida cu spanac la cuptor by Aly ylla Retete culinare 0 26 feb 2011 12:03:17
Merluciu cu legume la cuptor by Aly ylla Retete culinare 0 26 feb 2011 11:40:11
Carne de vita cu broccoli by Aly ylla Retete culinare 0 05 feb 2011 16:19:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole