View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 26 aug 2014, 09:25:24
shadowdinasty's Avatar
shadowdinasty shadowdinasty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 182 ori in 109 mesaje
Implicit Re: Jurnalul covrigaresei :)

Da, pillatesul e o idee buna, vineri am la sala pillates, sa vad exact cu ce se mananca saptamana trecuta am avut power pillates, pai mi-am transpirat si maduva din oase... )))) am incercat odata start walking si in loc sa ma concentrez pe pasi, ma tot gandeam la parchet... mi-am luat o coarda sa sar... yeah.... mi-e cam cumva sa ma duc in parc sa sar, or zice copiii de acolo ca-s nebuna )
shadowdinasty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]