View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 21:00:56
carmensaint's Avatar
carmensaint carmensaint este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 172cm, 56kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mancatul in sesiune

Fetelor, multumesc pt raspunsurile voastre prompte
Pe mine stresul ma slabeste, dar compensez cand scap de un examen
Adevarul stiu care e...3 mese echilibrate pe zi, in sesiune, cate un desert....dar n-am timp sa gatesc si atunci rontai de toate, beau cola...cam nesanatos....si pana acum am renuntat la ciocolata si alte dulciuri, dar de 2 sapt...iar rup
Deja m-am ingrasat 1-2 kg( in numai 2 sapt) dar mananc mult si la orice ora dar mai fac si sport pt ca ma relaxeaza.
Multumesc de incurajari, aveti dreptate, dupa sesiune o sa scap de kg acumulate....
Va pup pe toate si va doresc o seara placuta
carmensaint, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat