Subiect: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 15 aug 2009, 19:00:21
BOGDAN's Avatar
BOGDAN BOGDAN este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 aug 2009
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 43
Date: 176cm, 84kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta japoneza- 3 kg in 3 zile
Vezi ca e prea putin 600kcal. Daca o tii asa risti sa te imbolnavesti.
Mananca mai mult si creste si intensitatea activitatii fizice si o sa fie mult mai bine.
Sora-mea a lesinat o data de la o dieta... a apucat-o ameteala si s-a scurs asa pe perete. I-a dat maica-mea doua palme si un pahar de apa rece si si-a revenit.
Ticker slabit pentru BOGDAN
BOGDAN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2785 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2268 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2269 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat