View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 28 iul 2010, 21:38:50
Cariiina's Avatar
Cariiina Cariiina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 30
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Terorizata sa nu ma ingras

Incerc sa ma tin de asta cu rontaitul fructelor si alte chestii de genul. Plus, renunt la paine si dulciuri si apelez la iaurturi si cereale. Presupun ca e muuult mai bine. Cat despre sport, o sa ma chinui sa fac miscare, ceea ce imi este foarte greu, pentru ca din pacate, urasc sportul.
Cariiina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2038 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1521 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat