Subiect: Pana de Craciun sa ne "transformam" in slabute!
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 01 oct 2010, 13:16:49
Diana D's Avatar
Diana D Diana D este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Pana de Craciun sa ne "transformam" in slabute!
Ma inscriu si eu.

Eu tin montignac asa ca ma bazez dupa acele principii.

Alimente interzise:
-paine de orice fel;
-fainoase;
-faina;
-zahar;
-cartofi;
-orez;
-alcool;
-fructe interzise: banane, struguri,pepene..

Permise: cioco 85% neagra;
legume;
fructe;
branzeturi si lactate;
cafea decofeinizata;
mere coapte.
Sport: Tae-bo si StartWalking (la alegere) - de 3 ori pe saptamana cate 45 min-1 ora.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Ticker slabit pentru Diana D
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat