02 oct 2010, 20:32:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de polyana
Multumesc frumos , medicul meu nu mi-a spus nimic din toate astea. Sa le iau si eu acum pe rand:
fainoasele albe le-am cam scos, chiar si orezul, dar tre sa mai scot branzeturile, iar vinul rosu precum si laptele chiar mi le-a recomandat medicul
As mai avea o intrebare, daca inlocuiesc proteinele din carne cu fasole boabe, linte, mazare, e mai bine? Eu simt ca am tranzit mai bun cu ele decat cu carne de orice ar fi ea, nu ca as scoate de tot carnea.
Intrebari ar mai fi, momentan ma limitez la astea si sunt tare multumita. O sa lipsesc o saptamana, dar cand o sa ma intorc cu siguranta o sa te mai vizitez
Inca o data multumesc Noapte buna!
|
Da,poti inlocui proteina animala cu cea vegetala pentru o perioada.
O seara placuta.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|