[polyana]

In cateva cuvinte vreau sa-ti aduc la cunostinta faptul ca am probleme cu constipatia, mai mult, probleme cu colonul(fisura anala cronica, o rana mai in interior putin, hemoroizi), si am 1 an de cand ma tratez pentru aceste probleme la o clinica particulara de specialitate. De atunci caut sa manac cat mai sanatos, multe alimente cu fibra(fructe, legume, leguminoase, seminte, tarate), am scos painea alba si am mancat integrala, cu tarate, de secara, de cele mai multe ori facuta de mine, sau fara paine. Dimineata incepusem sa iau seminte de in, tarate, ma simteam tare bine si era ok pana cand intr-o zi mi-am dat seama ca din cauza lor aveam probleme cu nodulul la san(mastoza fibrochistica). Deci, din cercetarile mele ce e bun pentru colon, imi face rau la nodul si invers exp: carnea de pui si pestele sunt recomandate pt colon si interzise pentru nodul, sau carnea de porc si vita interzisa pt colon si recomandate pt nodul iar pe mine orice proteina ma constipa, fie branza, lapte, oua, carne, peste
intrebare; oare sunt combinate aiurea?; am voie la aceiasi masa sa combin proteinele intre ele gen: omleta cu carne sau cu branza+ lapte batut, mancare de fasole uscata(mazare, linte) cu carne?
Sau ce dieta mi s-ar potrivi pentru problemele de sanatate pe care le am, slabitul fiind recomandat de ambii medici specialisti? Sau ce alimente m-ar ajuta la tranzit dar sa nu-mi afecteze nodulul?

Multumesc, sa ai o seara frumoasa!

[DrIulia2010]

Anterior postat de polyana

Buna seara! Asa este perceptia asta este subiectiva

Mi-am adus aminte de o intamplare, un sondaj facut de un grup de studenti de la medicina(printre care si o prietena) pe pacientii din spital sa vada cat alcool consuma fiecare. Pacientii au raspuns, fiecare la randul lui, ca bea "NORMAL" ca orice om. Trimisi din nou de profesor sa scrie exact cat e acel "NORMAL" al fiecaruia, au avut variatii de la cateva guri de alcool/zi pana la 3 litri/zi

Sa revenim la intrebare, buna intrebare.Dupa parerea mea este in primul rand fara E-uri(ceea ce e imposibil), dar sa numerotez si eu cateva care nu mai fac parte din alimentatia mea sau ma straduiesc sa nu mai faca parte: sucuri de orice fel din comert, preparate gen MC, KFC, etc..., prajeli/rantas, grasimi; sa nu fie consumate in cantitati mari;si sa fie combinate corect - ceea ce ma straduiesc acum sa invat. De obicei consum carne, lapte, branza, oua aproape numai de la tara. Am rasfoit 2 din cartile prof Mencinicopschi si mi s-au parut interesante, iar aici pe forum mi se pare buna dieta Monti. Un lucru nu pricep, de ce trebuie renuntat definitiv la fainoase, orez, cartofi, zahar? Inteleg sa renunt la ele pe timpul cat slabesc dar pe urma?

Am citit tot pana aici, mi-am gasit multe raspunsuri, unele le-am inteles altele nu, altele trebuiesc puse intrebarile pentru a afla raspunsurile.

Nu a spus nimeni ca trebuie renuntat la orez,cartofi,zahar.Alegem orez/paste integrale,zahar brun,cartofi 1-3/sapt.

[DrIulia2010]

Anterior postat de polyana

In cateva cuvinte vreau sa-ti aduc la cunostinta faptul ca am probleme cu constipatia, mai mult, probleme cu colonul(fisura anala cronica, o rana mai in interior putin, hemoroizi), si am 1 an de cand ma tratez pentru aceste probleme la o clinica particulara de specialitate. De atunci caut sa manac cat mai sanatos, multe alimente cu fibra(fructe, legume, leguminoase, seminte, tarate), am scos painea alba si am mancat integrala, cu tarate, de secara, de cele mai multe ori facuta de mine, sau fara paine. Dimineata incepusem sa iau seminte de in, tarate, ma simteam tare bine si era ok pana cand intr-o zi mi-am dat seama ca din cauza lor aveam probleme cu nodulul la san(mastoza fibrochistica). Deci, din cercetarile mele ce e bun pentru colon, imi face rau la nodul si invers exp: carnea de pui si pestele sunt recomandate pt colon si interzise pentru nodul, sau carnea de porc si vita interzisa pt colon si recomandate pt nodul iar pe mine orice proteina ma constipa, fie branza, lapte, oua, carne, peste
intrebare; oare sunt combinate aiurea?; am voie la aceiasi masa sa combin proteinele intre ele gen: omleta cu carne sau cu branza+ lapte batut, mancare de fasole uscata(mazare, linte) cu carne?
Sau ce dieta mi s-ar potrivi pentru problemele de sanatate pe care le am, slabitul fiind recomandat de ambii medici specialisti? Sau ce alimente m-ar ajuta la tranzit dar sa nu-mi afecteze nodulul?

Multumesc, sa ai o seara frumoasa!

Problema ta e complexa,sa o luam pe rand.

Fisura anala-neaparat alimentatie bogata in fibre si vegetale.

De evitat/consumat mai rar-alimente bogate in calciu,in general branzeturile,lapte,fainoasele albe(orez in special),alimentele cu un continut mare de tanin(vinul rosu,afine,coacaze).Un lucru foarte important,Fierul este o cauza majora in aparitia constipatiei,trebuie redus!!!

Recomandat- fibre solubile si insolubile,lichide multe(ceaiuri,supe,sucuri proaspete de fructe,in special de mere),prune,mere,struguri,piersici,smochine,salata verde,varza,sfecla,ridiche,morcovi,chefir,miere,ce reale integrale,usturoi(distruge bacteriile din intestinul gros)
Neaparat sport mult.

Daca mai ai intrebari,nelamuriri.

[DrIulia2010]

Anterior postat de polyana

In cateva cuvinte vreau sa-ti aduc la cunostinta faptul ca am probleme cu constipatia, mai mult, probleme cu colonul(fisura anala cronica, o rana mai in interior putin, hemoroizi), si am 1 an de cand ma tratez pentru aceste probleme la o clinica particulara de specialitate. De atunci caut sa manac cat mai sanatos, multe alimente cu fibra(fructe, legume, leguminoase, seminte, tarate), am scos painea alba si am mancat integrala, cu tarate, de secara, de cele mai multe ori facuta de mine, sau fara paine. Dimineata incepusem sa iau seminte de in, tarate, ma simteam tare bine si era ok pana cand intr-o zi mi-am dat seama ca din cauza lor aveam probleme cu nodulul la san(mastoza fibrochistica). Deci, din cercetarile mele ce e bun pentru colon, imi face rau la nodul si invers exp: carnea de pui si pestele sunt recomandate pt colon si interzise pentru nodul, sau carnea de porc si vita interzisa pt colon si recomandate pt nodul iar pe mine orice proteina ma constipa, fie branza, lapte, oua, carne, peste
intrebare; oare sunt combinate aiurea?; am voie la aceiasi masa sa combin proteinele intre ele gen: omleta cu carne sau cu branza+ lapte batut, mancare de fasole uscata(mazare, linte) cu carne?
Sau ce dieta mi s-ar potrivi pentru problemele de sanatate pe care le am, slabitul fiind recomandat de ambii medici specialisti? Sau ce alimente m-ar ajuta la tranzit dar sa nu-mi afecteze nodulul?

Multumesc, sa ai o seara frumoasa!

Mastoza fibrochistica- principala problema sunt lipidele,va trebui sa reduci consumul lor la 15-20% din portia zilnica , o alimentatie hipolipdica pe termen lung va produce schimbari,e greu,dar merita efortul.
Cafeina trebuie evitata.
Nu stiu daca medicul ti-a prescris Vitex(controlul ovulatiei si producerea de estrogen)este un ajutor extrem de important la fel si vitamina E,magneziul.

[DrIulia2010]

Anterior postat de polyana

In cateva cuvinte vreau sa-ti aduc la cunostinta faptul ca am probleme cu constipatia, mai mult, probleme cu colonul(fisura anala cronica, o rana mai in interior putin, hemoroizi), si am 1 an de cand ma tratez pentru aceste probleme la o clinica particulara de specialitate. De atunci caut sa manac cat mai sanatos, multe alimente cu fibra(fructe, legume, leguminoase, seminte, tarate), am scos painea alba si am mancat integrala, cu tarate, de secara, de cele mai multe ori facuta de mine, sau fara paine. Dimineata incepusem sa iau seminte de in, tarate, ma simteam tare bine si era ok pana cand intr-o zi mi-am dat seama ca din cauza lor aveam probleme cu nodulul la san(mastoza fibrochistica). Deci, din cercetarile mele ce e bun pentru colon, imi face rau la nodul si invers exp: carnea de pui si pestele sunt recomandate pt colon si interzise pentru nodul, sau carnea de porc si vita interzisa pt colon si recomandate pt nodul iar pe mine orice proteina ma constipa, fie branza, lapte, oua, carne, peste
intrebare; oare sunt combinate aiurea?; am voie la aceiasi masa sa combin proteinele intre ele gen: omleta cu carne sau cu branza+ lapte batut, mancare de fasole uscata(mazare, linte) cu carne?
Sau ce dieta mi s-ar potrivi pentru problemele de sanatate pe care le am, slabitul fiind recomandat de ambii medici specialisti? Sau ce alimente m-ar ajuta la tranzit dar sa nu-mi afecteze nodulul?

Multumesc, sa ai o seara frumoasa!

Am omis sa-ti scriu despre combinatiile potrivite,care nu-ti vor crea nici un disconfort,readuc aici un mesaj de-al meu de pe paginile anterioare.
Este foarte important sa combinam corect alimentele!!!


Carne(Proteine)+Legume verzi
Oua+Legume verzi
Branza+Legume verzi
Unt,smantana,ulei(Grasimi)+Legume verzi
Cereale+legume verzi.dar aprob si cereale integrale+lactat
Alune,arahide,nuci neprajite-necombinate
Legume verzi+Carbohidrati
*Legume verzi+Proteine
*Legume uscate+Legume verzi
Fructe acide(kiwi,citrice)-combinate intre ele
Fructe dulci(mere,pere,struguri,fructe uscate,etc)-necombinate


*Legume verzi(salata verde,ardei, rosii,castraveti,varza,conopida,broccoli,etc)
*Legume uscate(porumb,fasole,mazare,cartofi,morcovi-radacinoase)

[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Problema ta e complexa,sa o luam pe rand.

Fisura anala-neaparat alimentatie bogata in fibre si vegetale.

De evitat/consumat mai rar-alimente bogate in calciu,in general branzeturile,lapte,fainoasele albe(orez in special),alimentele cu un continut mare de tanin(vinul rosu,afine,coacaze).Un lucru foarte important,Fierul este o cauza majora in aparitia constipatiei,trebuie redus!!!

Recomandat- fibre solubile si insolubile,lichide multe(ceaiuri,supe,sucuri proaspete de fructe,in special de mere),prune,mere,struguri,piersici,smochine,salata verde,varza,sfecla,ridiche,morcovi,chefir,miere,ce reale integrale,usturoi(distruge bacteriile din intestinul gros)
Neaparat sport mult.

Daca mai ai intrebari,nelamuriri.

Multumesc frumos, medicul meu nu mi-a spus nimic din toate astea. Sa le iau si eu acum pe rand:
fainoasele albe le-am cam scos, chiar si orezul, dar tre sa mai scot branzeturile, iar vinul rosu precum si laptele chiar mi le-a recomandat medicul
As mai avea o intrebare, daca inlocuiesc proteinele din carne cu fasole boabe, linte, mazare, e mai bine? Eu simt ca am tranzit mai bun cu ele decat cu carne de orice ar fi ea, nu ca as scoate de tot carnea.

Intrebari ar mai fi, momentan ma limitez la astea si sunt tare multumita. O sa lipsesc o saptamana, dar cand o sa ma intorc cu siguranta o sa te mai vizitez

Inca o data multumesc Noapte buna!

[DrIulia2010]

Anterior postat de polyana

Multumesc frumos, medicul meu nu mi-a spus nimic din toate astea. Sa le iau si eu acum pe rand:
fainoasele albe le-am cam scos, chiar si orezul, dar tre sa mai scot branzeturile, iar vinul rosu precum si laptele chiar mi le-a recomandat medicul
As mai avea o intrebare, daca inlocuiesc proteinele din carne cu fasole boabe, linte, mazare, e mai bine? Eu simt ca am tranzit mai bun cu ele decat cu carne de orice ar fi ea, nu ca as scoate de tot carnea.

Intrebari ar mai fi, momentan ma limitez la astea si sunt tare multumita. O sa lipsesc o saptamana, dar cand o sa ma intorc cu siguranta o sa te mai vizitez

Inca o data multumesc Noapte buna!

Da,poti inlocui proteina animala cu cea vegetala pentru o perioada.

O seara placuta.

[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Mastoza fibrochistica- principala problema sunt lipidele,va trebui sa reduci consumul lor la 15-20% din portia zilnica , o alimentatie hipolipdica pe termen lung va produce schimbari,e greu,dar merita efortul.
Cafeina trebuie evitata.
Nu stiu daca medicul ti-a prescris Vitex(controlul ovulatiei si producerea de estrogen)este un ajutor extrem de important la fel si vitamina E,magneziul.

Nu mi-a prescris nimic din toate astea, mi-a prescris totusi o alifie(nu-i mai stiu nimele) pe care atunci n-am gasit-o si alifie de tataneasa pe baza de ceara cu care ma si masez cand si cand. De cafea sigur mi-a zis si n-am scos-o din uz inca.

[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Am omis sa-ti scriu despre combinatiile potrivite,care nu-ti vor crea nici un disconfort,readuc aici un mesaj de-al meu de pe paginile anterioare.
Este foarte important sa combinam corect alimentele!!!


Carne(Proteine)+Legume verzi
Oua+Legume verzi
Branza+Legume verzi
Unt,smantana,ulei(Grasimi)+Legume verzi
Cereale+legume verzi.dar aprob si cereale integrale+lactat
Alune,arahide,nuci neprajite-necombinate
Legume verzi+Carbohidrati
*Legume verzi+Proteine
*Legume uscate+Legume verzi
Fructe acide(kiwi,citrice)-combinate intre ele
Fructe dulci(mere,pere,struguri,fructe uscate,etc)-necombinate


*Legume verzi(salata verde,ardei, rosii,castraveti,varza,conopida,broccoli,etc)
*Legume uscate(porumb,fasole,mazare,cartofi,morcovi-radacinoase)

Iarta-ma, cred ca n-am fost destul de explicita cu combinatiile, voiam sa stiu daca se pot combina la aceiasi masa proteinele intre ele, dar acum nu mai e cazul ca o sa le cam scot Combinatiile scrise chiar le-am scos sa le am pe masa

[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Problema ta e complexa,sa o luam pe rand.

Fisura anala-neaparat alimentatie bogata in fibre si vegetale.

De evitat/consumat mai rar-alimente bogate in calciu,in general branzeturile,lapte,fainoasele albe(orez in special),alimentele cu un continut mare de tanin(vinul rosu,afine,coacaze).Un lucru foarte important,Fierul este o cauza majora in aparitia constipatiei,trebuie redus!!!

Recomandat- fibre solubile si insolubile,lichide multe(ceaiuri,supe,sucuri proaspete de fructe,in special de mere),prune,mere,struguri,piersici,smochine,salata verde,varza,sfecla,ridiche,morcovi,chefir,miere,ce reale integrale,usturoi(distruge bacteriile din intestinul gros)
Neaparat sport mult.

Daca mai ai intrebari,nelamuriri.

Am uitat sa-ti spun ca medicul nu prea mi-a dat in buna cand i-am zis ca vreau sa fac sport, dar eu am mai facut cand si cand gimnastica, tae-bo, si foarte mult mers pe jos, ce-i drept nu zilnic. Crezi ca ai putea sa-mi recomanzi ceva potrivit ca eu as vrea, mai ales daca m-ai incurajat