Subiect: jurnal kriss
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 23:15:34
kriss_alex's Avatar
kriss_alex kriss_alex este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2009
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 72kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal kriss
Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
da este ok, dar incearca sa nu papi paine zilnic ajuta !
nu stiam de chestia asta cu painea zilnic...eu zic ca nu sunt dependenta de paine si ma pot abtine....sh de alte fainoase bineintelesde obicei knd am pofta de cv dulce mananc biscuiti simplistiu e de rau
Ticker slabit pentru kriss_alex
kriss_alex, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2061 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]