Subiect: Sunt la facultate, ce dieta as putea sa tin?
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 20:33:40
selena1824's Avatar
selena1824 selena1824 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 69kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt la facultate, ce dieta as putea sa tin?
Buna fetelor:-)..si eu am aceeasi problema ca si voi...kg in plus....de maine as dori sa incep si eu o dieta mai echilibrata..si anume:
Dimineata:un activia mic-dejun
Pranz:piept de pui la gratar
Seara:2 fructe
Ce parere aveti?este prea putin?
Ticker slabit pentru selena1824
selena1824, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat