Multumesc pentru grija, dar ieri am mai completat cu putin tort pe langa portocala, asa ca am ajuns la aproape 1000 kcal. Stiu ca nu e alimentul ideal cu care sa completezi, dar daca tot nu imi era foame, si mancasem prea putin, am zis ca de ce sa nu profit
.
Sa va zic meniul de azi:
07:30 - cereale 30g (120kcal);
14:30 - sarmale 45g (130kcal) + p. graham 10g (26kcal) +c. Kinder(70kcal) + o patratica de cioc(33kcal);
17:30 - o poartice de ciorba de porc(fara carne sau cartofi) + o patratica turta dulce;
19:30 - o portocala.
ps:andra, am mancat si putina carnita ieri(in meniu la acel [ceva]
); nu a fost multa, dar nu mi-a fost foame.