Buna misdeedee, Hristos a inviat!
Citat:
Anterior postat de misdeedee
mic dejun: o cafea fara zahar-asa o beau de fel,o felie de paine integrala (40 g) Rotunda Romaneasca-cea mai buna painica dupa parerea mea- prajita cu un fir de miere deasupra si o ingura de branza cottage Tnuva 2% grasime
pranz: salata rucola cu fulgi de parmezan,o rosie si masline verzi: toate in salata adaugate(cu lamaie si un picutz de uei masline extravirgin)
seara: salata verde cu lamaie (pat intins pe farfurie) deasupra 150 grame de somon fumee(felii subtiri din comertz) si rosie felii subtiri
Ceai de soc seara
A fost o zi de salate...
maine gatesc supa de fasole cu dovlecei si rosii.pe maine
|
Imi place meniul tau, e sanatos, nu ai facut combinatii gresite...Continua asa, si sa te incadrezi in ce putin 1000 kcal
!
Citat:
Anterior postat de misdeedee
Momentan sunt la mentinere  pe cat posibil....cu sarbatorile si musafirii este greu si sa te mentii nu mai zic de slabit...  incerc sa ma tin macar de masaj si ne am planuit sa ne cumparam biciclete si sa dam ture ...macar a venit primavara si incep plimbarile! Paste Fericit tuturor! |
Da..intr-adevar e greu si cu sarbatorile si cu menstruatia
Dar n-are nimic, te mentii tu, ca esti fata tare
Si daca cumva se lipesc vreo 100g acolo, nici asa nu are nimic, pentru ca le dam noi jos inapoi
Paste fericit iti doresc si tie, si sa intri sa ne mai spui cum mai esti, ce ai mai papat si cum ai petrecut sarbatorile
!