Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 13 mai 2009, 15:23:28
Shorty's Avatar
Shorty Shorty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Etapa I -Inducerea
Citat:
Anterior postat de ioana0106 Vezi mesajul
Buna,

Si eu am inceput aceasta etapa luni, 11.05.2009, si aveam 64 kg, urmatoarea cantarire 18.05.2009
Bine ai venit Ioana si succes !!

Sa ne tii la curent cu evolutia ta...daca tu si Paula o sa aveti rezultate frumoase ne luam si noi dupa voi

Te mai asteptam pe la noi sa ne spui cum merge ce papi si orice altceva simti nevoia sa ne spui
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Ticker slabit pentru Shorty
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat