Subiect: Jurnal Christine A
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 10:55:09
Christine A's Avatar
Christine A Christine A este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Christine A
nici o problema alexia
multumesc de sfaturi...
ce exercitii as putea face pentru maini? eu am constructia corpului in felul urmator....jos la fund talie ma ingras mai greu si slabesc mult mai usor(bine acum am cvea burta de la sarcini) dar daca fac abdomene se duce . problema e sus la maini... slabesc fffff greu la maini si la fel cand ma ingras ff repede....sunt si putin lata in spate.
Ticker slabit pentru Christine A
Christine A, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]