View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 20 aug 2011, 22:23:20
micheline86's Avatar
micheline86 micheline86 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal micheline86

Citat:
Anterior postat de Alina2002 Vezi mesajul
BunA Mihaela si eu sunt noua pe aici si m am orientat tot catre RIna. Si eu sunt mamica, dar nu chiar asa proaspata ai mei sint unul la scoala si unul la gradi. Daca vrei putem tine legatura ca si la kg ne cam potrivim, tot la 60 vreau si eu sa ajung. Si cu sportul....eu sunt cam lenesa dar mai fac din cand in cand . Bine ai venit printre slabute
tinem legatura, sigur. spor la slabit si tie, si cu siguranta vom reusi sa slabim, cu multa vointa
micheline86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 581 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]