Wow, de unde a aparut atata motivare? S-a mutat toata la tine acasa?
Acuma pe bune, imi place mult cum scrii, si te urmaresc de la deschiderea jurnalului, am citit pana si raspunsurile date altor fete. Ai har motivational, te stii la chestii de gen
Acuma, ca sa keep track of the results mai bine, fa-ti poze regulat, gen o data pe saptamana, sa ai o amintire si o trecere in revista vizibila a lucrurilor. Si pe forum se consemneaza, si poti vedea in bara de "evolutie" schimbarile pe care le-ai inregistrat, dar altceva inseamna sa le si vezi
Plus ca e motivant, observi mai bine schimbarile care exista fata de inceput, si ceea ce iti doresti in continuare
O singura observatie am: daca nu cumva vrei sa dezvolti muschi de performanta, acorda-le o macar o zi-doua pe sapt de pauza, spre a se relaxa, spre a se forma si toate alea
S-a mai scris despre asta si poate motivele le stii chiar si singura. Plus ca nu trebuie sa devii atat de axata pe sport, risti s-o dai in extreme. Ai grija de tine