Subiect: Jurnal kami
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 09 feb 2010, 12:39:15
kami's Avatar
kami kami este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie echilibrata fara paine, grasimi, dulciuri
Date: 160cm, 60.0kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Citat:
Anterior postat de lavinuta Vezi mesajul
Cunosc faza cu prajiturile pt altii, dar de fapt, noi ne dorim cel mai mult sa le mancam...si eu fac aproape saptamanal cate "ceva bun"...o sa fie mai greu pt noi sa scapam de kg, dar nu e imposibil. E bine ca ai un aparat pt miscare, acasa, dar incearca sa mergi mai mult pe jos, in aer liber...vine acum caldura si trebuie sa scoatem micutii la soare, si o sa slabim fara sa vrem
Ai inceput sa ii diversifici alimentatia?
Exact asta vroiam sa te intreb si eu daca a-ti inceput diversificarea? Noi inca nu , am optat sa-l alimentez exclusiv la san pina la 6 luni, se dezvolta foarte bine- la 4 luni avea 8 kg si 66 cm, asa ca noi mai asteptam
kami, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 831 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]