Subiect: Cate calorii trebuie arse pentru a slabi un kg?
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 10 ian 2012, 17:25:30
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Cate calorii trebuie arse pentru a slabi un kg?
Citat:
Anterior postat de yoyo23 Vezi mesajul
scuze, acum realizez ca, stand in anglia m-am obisnuit cu pounds si nu kg, deci am scris 3850 pt un pound (care e jum de kg).
dar sigur reusesti tu daca mananci sanatos si bine (nu mai ptin de 1200-1300 cal daca ai un bebe)
1300 kcal este putin daca alapteaza!!!(parerea mea)
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat