Felicitari pentru noua ta casuta!
Iti doresc un drum cat mai usor spre kilogramele dorite, ne vei avea aici ca sa te sustinem, ajutam, si astfel sa iesi castigatoare in aceasta lupta!
Citat:
Anterior postat de stripmymind
Astazi pot sa dau si primul meu raport:
Mic Dejun: 2 castraveti in otet+o conserva de ton in suc propriu+30 g de paine+o banana
Gustare: o cafea cu zaharina
Pranz: un bol de supa-crema de legume+40 g de paina
Gustare: un baton Fitness cu ciocolata neagra+1 cana de ceai verde
Cina: jumatate de piept de pui la cuptor, fara pielita+3 linguri de linte fiarta+6 linguri de spanac+1 mar
2 litri de apa: completed
+30 de minute de aerobic
Va astept in jurnalul meu (cu mari emotii, ce-i drept) si va doresc tuturor sa va impliniti telurile, oricare ar fi acelea |
Felicitari si pentru sport!!
Despre batonul Fitness deja s-a spus..
. Insa painea, integrala, nu?
Te pup, si mult succes sa ai!
