Subiect: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
View Single Post
  #702 (permalink)  
Vechi 05 nov 2010, 16:10:59
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de sandymihaica Vezi mesajul
Buna Adella!
Si eu simt ca innebunesc!
Cu greu ma abtin
In schimb am mancat aproape 3 fileuri de pangasius plus putina carne porc si lapte(500g)semidegresat.Oare am papat cam mult?
Sandy nu te mai gandi ca ai mancat mult atata timp cat nu faci abateri
Vreau si eu lapteeee ...am uitat sa cumpar ...eu am mancat cred ca 500 gr de vita acum nu imi vine sa mai mananc nimic ..vreau decat sa beau ..ceai ..lapte ..apa ..fara mancare
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]