Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #7031 (permalink)  
Vechi 24 mar 2013, 15:31:52
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna gaskca!
Ame,vad ca ai intrat putin,ai de recuperat ceva..ne-a fost dor de tine
Lidi,acum te simti mai bine?

Meniul de azi:
md-gref(luat tarziu)
pranz-omleta din 2 oua,ciuperci,mazare+salata de rosii,ceapa si oregano cu o lingurita Ume,+cateva cuburi de spanac cu ume,ardei iute+un pahar vin rosu+o cupa fructe de padure mix cu 30 gr cioco 70% si o lingurita de stevia
gustare-shake de fructe de padure,goji si merisoare cu lapte 1.5%
cina-pana de idei..
va pup,o duminica frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
lidiuta (24 mar 2013)