Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; Buna gaskca!
Ame,vad ca ai intrat putin,ai de recuperat ceva.. ne-a fost dor de tine
Lidi,acum te simti mai bine?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2013, 15:31:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna gaskca!
Ame,vad ca ai intrat putin,ai de recuperat ceva.. ne-a fost dor de tine
Lidi,acum te simti mai bine?
Meniul de azi:
md-gref(luat tarziu)
pranz-omleta din 2 oua,ciuperci,mazare+salata de rosii,ceapa si oregano cu o lingurita Ume,+cateva cuburi de spanac cu ume,ardei iute+un pahar vin rosu+o cupa fructe de padure mix cu 30 gr cioco 70% si o lingurita de stevia
gustare-shake de fructe de padure,goji si merisoare cu lapte 1.5%
cina-pana de idei..
va pup,o duminica frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
24 mar 2013, 15:46:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Da, Emi, sunt mai bine, ieri si azi am stat in casa, mai ales ca e frig. Mi s-a parut tare greu sa renunt la sport o saptamana, bine ca a trecut. 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
24 mar 2013, 22:31:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna seara,am venit la raport..azi scadere 2 kg,desi am un dubiu,cammult pt o saptamana,e posibil sa se termine bateria..>Trebuie sa verific.
Tot azi nu stiu ce m-a apucat la cina..programasem curcan fript cu broccoli,l-a apucat pe al meu ca vrea gogosi cu mere(cu lingura) si..bineinteles ca nu am rezistat..am mancat 2,mari..mama,ce dulci si nesuferite mi s-au parut,nu am mai mancat prajit de muult,si zaharul mi s-a parut extrem de dulce si gretos..acu mi-e rau,parca am un bolovan in stomac,banuiam eu da asta nu m-a oprit
deci meniul meu de azi:
md-gref
pranz-omleta cu ciuperci si mazare+spanac fiert cu o lingura de ume,salata de rosii,ceapa ,oregano si o lingurita mieji cruzi de seminte,+ardei iute+vin rosu+o cupa de fructe padure cu stevia si ciocolata neagra vreo 30 de gr..
gustare-un pahar shake fructe de padure(mix,goji si merisoare) cu lapte semidegresat
cina-2 gogosi mari
poze numai cu pranzul si gustarea..
Va pup dragelor,o saptamana frumoasa sa aveti!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
24 mar 2013, 22:44:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna seara frumoaselor!
Imi pare rau dar nu am avut timp sa va citesc
Se anunta cateva saptamani pline de examinari( de genul admis sau respins pt sesiune) si imi caut si loc de practica.Sper ca pana in vara sa gasesc pe cineva care sa ma accepte si pe mine!
Am incercat sa fiu conforma si am reusit in mare parte cu 2 exceptii:2 felii de placinta cu mere 
Am scazut putin sub 75 de kg ceea ce ma incanta pt ca acum o luna aveam aproape 78 de kg .
Sport am facut zilnic.Peste 2 saptamani ma voi masura pt ca trb sa vina rusii.Perioada aceasta ascund si cantar si cm si ciocolata neagra 
Lidiuta insanatosire grabnica
Emy felicitari pt scadere 
Va imbratisez cu drag!Noapte buna
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui buburuzze:
|
|
24 mar 2013, 23:10:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna gaskca!
Ame,vad ca ai intrat putin,ai de recuperat ceva..ne-a fost dor de tine
Lidi,acum te simti mai bine?
Meniul de azi:
md-gref(luat tarziu)
pranz-omleta din 2 oua,ciuperci,mazare+salata de rosii,ceapa si oregano cu o lingurita Ume,+cateva cuburi de spanac cu ume,ardei iute+un pahar vin rosu+o cupa fructe de padure mix cu 30 gr cioco 70% si o lingurita de stevia
gustare-shake de fructe de padure,goji si merisoare cu lapte 1.5%
cina-pana de idei..
va pup,o duminica frumoasa!
|
Da, Emi!
am aj la 687.
Vroiam sa o felicit pe Mihaela (sau michela, nu mai stiu sigur, in mintea mea esti mihaela) pentru curajul de a face un copil asa devreme. Pot doar sa imi imaginez cat de greu a fost. Pe de alta parte cred ca satisfactiile pe care acest copil vi l-a dat depasesc orice obstacol intalnit! Felicitari!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
|
|
25 mar 2013, 07:58:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata!
Am intrat doar sa va urez o saptamana frumoasa!
Eu am de citit din urma pentru ca am fost plecata tot weekend-ul.
Va pup si sa stiti ca mi-ati lipsit!
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
25 mar 2013, 09:17:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata!
Si tu ne-ai lipsit, Cristina!
Emi, felicitari, bine ca s-a miscat cantarul; cat despre gogosi, le diminuezi efectul negativ caloric prin miscarea de azi. Orice fel de miscare, fie si cu grebla in mana.
Ame, mi-a fost dor de tine, a plecat mama ta spre casa?
Buburuze, felicitari si tie pt slabit!
Gabi, LA MULTI ANI!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
25 mar 2013, 10:03:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Neata fetelor,o saptamana frumoasa!!!
Multumesc Lidi
Emi felicitari pentru minus
Ame,Cristina bine ati revenit!!
Si acum sa dau raportul pe saptamana trecuta,a fost una bunicica cu 5zile de start walking, si 2 zile cu mers mult,iar 2 zile de rasfat !!!!ieri nu am fost cuminte,am mancat cam mult si dulce...dar sa zicem ca nu se pune ziua de ieri
De azi din nou pe cai ca tre sa fiu slabuta pana la vara,asa ca ma pregatesc de sport,iar cu meniul revin mai tarziu...nu va spun ce am mancat ieri ca induc lumea in eroare
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui azra:
|
|
25 mar 2013, 11:41:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Koln, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Montignac faza 1
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 566
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele!
m-am intors dupa mult timp de ratacire. Eu sunt bine sanatoasa si sunt decisa sa o iau de la capat.
Sper ca si voi sunteti bine.
pupici
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lady musette:
|
|
25 mar 2013, 12:30:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Bine ai revenit, doamna Musette!
Vin si eu cu meniul:
MD branza cu smantana, cafea
G 2 biscuiti cu tarate ovaz
P fasole verde cu ficatei la dry cooker
G mere
C habar n-am deocamdata.
Repet, meniurile mele nu sunt mereu 100% monti, dar cred ca le pot incadra la alimentatie sanatoasa.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
