Subiect: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
View Single Post
  #704 (permalink)  
Vechi 05 nov 2010, 16:18:59
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Anterior postat de sandymihaica Vezi mesajul
La cat mananc.......imi este greu sa cred ca voi slabi cu toate ca parca ceva ceva s-a mai dus
Nu stiu cum voi rezista in seara asta.
Vine pr la mine sa ne uitam la un film si sigur voi avea popcorn....
Roaga-l sa nu vina cu popcorn ..
Si eu plec la soacra in seara asta ...iar maine e ziua nuntii ...deci clar voi calca stramb ..desi voi incerca sa nu o fac prea mult,ideea e ca s-au dus 700 gr
Fii tare!!!!!
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]