Salutare fetelor! Azra, bafta la examen si sa stii ca pentru sala conteaza sa faci macar o data cartea aia cu chestionare...are in jur de 1600 de intrebari parca...eu am avut conducere ieri, conducere azi, si inca o data luni inainte de examen! Doamne ajuta sa luam amandoua! Cu privire la plecare, eu as pleca si maine din tara asta, tot raul spre bine...iti doresc sa ajungi intr-un loc bun si sa-ti mearga toate din plin! Rozi, si eu tre' sa pun varza la murat astazi, trebuie sa si gatesc ceva...ma cam doare si in gat...ma tot gandesc la ideea cu postul si imi imaginez cum ma ingras asa, ca un balon...
....nu stiu ce sa fac, acum ma gandesc sa fac un compromis si sa tin doar lunile, miercurile si vinerie si in rest sa compensez cu PP...ma mai gandesc eu...deocamdata imi pun o cafea si imi astept sotul sa mancam impreuna...dupa mai vad eu ce fac, le iau usor pe toate, viata este asa cum ne-o facem noi, asa ca trebuie sa mai punem si frana cateodata...nu doar intr-o alergatura continua! Am vzt azi o fata tanara, pana in 30 de ani, frumusica dar era imensa, cred ca avea 150-160 de kg pe putin, vindea la un chiosc de ziare, statea in fund, citea si halea prajituri!!! manca intr-una!!! totul depinde de noi...va pup! o zi frumoasa sa aveti! :*
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1794 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]