Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #70642 (permalink)  
Vechi 20 apr 2018, 13:17:03
elena67's Avatar
elena67 elena67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna ziua doamnelor ,buna ziua Rozi ,
Cu tot sportul si dieta am luat in greutate, 70,2 Kg.
Nu stiu ce sa fac si incotro sa o apuc
La mine ,si ce visez se depune.. Am visat ca scoteam un platou cu prajituri din frigider ( amandine ,Violete si Prajitura Perla ,cu multe alune )si cand sa mananc ,ca un facut ,m-am trezit

Spor la slabit
Ticker slabit pentru elena67
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui elena67:
adinico (25 apr 2018), Almara1 (20 apr 2018), Michelina (21 apr 2018), rozica1965 (25 apr 2018)