Subiect: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
View Single Post
  #71 (permalink)  
Vechi 20 aug 2010, 08:00:42
lovemyself's Avatar
lovemyself lovemyself este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Citat:
Anterior postat de maria2480 Vezi mesajul

M-am apucat de lectura intensa a cartii Mihaelei Bilic "Silueta dincolo de mituri". Citesc si ma ingrozesc si aflu cum am reusit sa pun zeci de kg pe mine din ignoranta! Si doar avem atata informatie la indemana in zilele noastre. Dar de, cineva mai trebuie sa se si oboseasca sa o citeascaLenesa de mine!
Buna Maria

Lasa nu iti fa probleme prea mari..important e ca te-ai trezit la timp
Cu cat lasi timpul sa treaca cu atat e mai greu.

Asa ca eu te felicit ca te-ai apucat de treaba
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
Ticker slabit pentru lovemyself
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]