Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de maria2480
M-am apucat de lectura intensa a cartii Mihaelei Bilic "Silueta dincolo de mituri". Citesc si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 aug 2010, 08:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Citat:
Anterior postat de maria2480
M-am apucat de lectura intensa a cartii Mihaelei Bilic "Silueta dincolo de mituri". Citesc si ma ingrozesc si aflu cum am reusit sa pun zeci de kg pe mine din ignoranta! Si doar avem atata informatie la indemana in zilele noastre. Dar de, cineva mai trebuie sa se si oboseasca sa o citeasca Lenesa de mine!
|
Buna Maria
Lasa nu iti fa probleme prea mari..important e ca te-ai trezit la timp
Cu cat lasi timpul sa treaca cu atat e mai greu.
Asa ca eu te felicit ca te-ai apucat de treaba
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 08:56:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 172cm, 85.9kg
Mesaje: 188
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Multumesc mult, Lovemyself! Sper din tot sufletul capana la nunta ( iunie 2011) sa incap si eu intr-o rochita frumoasa si mai sper ca niciodata sa nu ma mai intorc la greutatea de acum
|
20 aug 2010, 12:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 172cm, 85.9kg
Mesaje: 188
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Bun,
M-am intors de la medic si implicit am intrat pe tratament pentru urmatoarele doua luni dupa care va trebui sa repet analizele ca sa vedem ce efect a avut medicatia.
Prostia mare este ca de suparare ca mi-a dat medicamente mi-am cumparat o cutie de cola light ( 0.7 calorii pe doza) pe care l-am baut dupa ce am luat pranzul si care m-a umflat de la acid. Nu mai fac de-astea, chiar daca Mihaela Bilic zice ca nu e nicio problema.
Pranzul a fost reprezentat de un piept de pui la rotisor pe care l-am curatat de piele - 390.6 calorii si un borcan de castraveciori in otet - 42 de calorii. Plus nemernica de cola light pe care desi am baut-o acum o urasc si ma enervez ca mi-a umflat stomacul ca la balamuc.
Nu mai beau nimic cu acid, gata, ca imi face rau!
Am luat si gustarea - un mar verde - cca 110 calorii.
Daca diseara voi manca iaurt 0% ca de obicei, atunci voi ajunge la un consum de aproximativ 1200 de calorii, adica sunt in grafic.
|
20 aug 2010, 14:12:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Citat:
Anterior postat de maria2480
Bun,
M-am intors de la medic si implicit am intrat pe tratament pentru urmatoarele doua luni dupa care va trebui sa repet analizele ca sa vedem ce efect a avut medicatia.
Prostia mare este ca de suparare ca mi-a dat medicamente mi-am cumparat o cutie de cola light ( 0.7 calorii pe doza) pe care l-am baut dupa ce am luat pranzul si care m-a umflat de la acid. Nu mai fac de-astea, chiar daca Mihaela Bilic zice ca nu e nicio problema.
Pranzul a fost reprezentat de un piept de pui la rotisor pe care l-am curatat de piele - 390.6 calorii si un borcan de castraveciori in otet - 42 de calorii. Plus nemernica de cola light pe care desi am baut-o acum o urasc si ma enervez ca mi-a umflat stomacul ca la balamuc.
Nu mai beau nimic cu acid, gata, ca imi face rau!
Am luat si gustarea - un mar verde - cca 110 calorii.
Daca diseara voi manca iaurt 0% ca de obicei, atunci voi ajunge la un consum de aproximativ 1200 de calorii, adica sunt in grafic.
|
Dar ce diagnostic ti-a pus??Sper k nu e nik grav.Si lasa supararea nu te omoara niste pastilute dak trebuie asta e,sanatatea e inainte de toate
Si nu te mai simti rau pt cola care ai baut-o.Asta e ce e facut ramane bun facut.Oricum nu te ingrasa o cutie de cola doar sa ai grija sa nu o bei prea des...eu spre ex cola nu mai beau deloc pt k eram dependenta deci timp de vreo 12 ani am baut cate 2l la zi poate si mai mult dar beau apa minerala cand mi se uraste de cea plata si nu m-a oprit acidul din slabit.And by the way aceeasi reactie am avut-o si eu cand am citit cartea Mihaelei Traiesc deci ma abtin cu fiecare pagina citita imi ziceam doamne cat de dobitoaca am fost pana akm,doamne ce de prostii am mai facut si ma miram k sunt grasa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
20 aug 2010, 20:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Citat:
Anterior postat de maria2480
Multumesc mult, Lovemyself! Sper din tot sufletul capana la nunta ( iunie 2011) sa incap si eu intr-o rochita frumoasa si mai sper ca niciodata sa nu ma mai intorc la greutatea de acum
|
Ai aproape un an la dispozitie..ai tot timpul..trebuie doar sa iti doresti cu adevarat..stii zicala aia "cand iti doresti ceva cu adevart tot universul conspira la indeplinirea dorintei tale"
Trebuie doar sa persisti..sa fii constienta ca ai inceput un drum..o sa fie lung si nu foarte usor..ca nu are rost sa ne dam dupa deget..dar nu imposibil...ai aici persoane care vor fi alaturi de tine..plus de asta ..ce poate fi mai frumos si mai intelept decat momentul cand ai luat aceasta decizie de a -ti schimba viata..pentru ca o sa vezi ca ai numai beneficii de pe acest nou stil de viata.
Mult succes
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 aug 2010, 08:45:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 172cm, 85.9kg
Mesaje: 188
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Hipertiroidie este diagnosticul. Medicul a zis ca probabil boala este in faza incipienta sau este ceva trecator. Sunt insa destul de suparata ca in prospectul de la medicament ( Thyrozol ) scrie, pe langa alte 100 de efecte adverse, ca s-ar putea sa iau in greutate Iti dai seama ca asta m-a ingrozit. Daca din nou ma ingras dupa ce am pierdut kg astea?
|
21 aug 2010, 10:07:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 172cm, 85.9kg
Mesaje: 188
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Ai aproape un an la dispozitie..ai tot timpul..trebuie doar sa iti doresti cu adevarat..stii zicala aia "cand iti doresti ceva cu adevart tot universul conspira la indeplinirea dorintei tale"
Trebuie doar sa persisti..sa fii constienta ca ai inceput un drum..o sa fie lung si nu foarte usor..ca nu are rost sa ne dam dupa deget..dar nu imposibil...ai aici persoane care vor fi alaturi de tine..plus de asta ..ce poate fi mai frumos si mai intelept decat momentul cand ai luat aceasta decizie de a -ti schimba viata..pentru ca o sa vezi ca ai numai beneficii de pe acest nou stil de viata.
Mult succes
|
Nu-ti poti da seama cat sunt de fericita ca am luat decizia asta. Deja ma simt un alt om, deja am mult mai multa energie si daca nu faceam analizele nici macar nu as fi stiut ca am ceva probleme de sanatate. Traiam fericita eu si nodulii mei tiroidieni si convietuiam in pace. Acum analizele astea mi-au stricat feng shuy-ul
Oricum, mergem mai departe cu fruntea sus, spre hainute frumoase si spre incredere in noi si, cel mai important, spre un trup sanatos
|
21 aug 2010, 10:43:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Citat:
Anterior postat de maria2480
Hipertiroidie este diagnosticul. Medicul a zis ca probabil boala este in faza incipienta sau este ceva trecator. Sunt insa destul de suparata ca in prospectul de la medicament ( Thyrozol ) scrie, pe langa alte 100 de efecte adverse, ca s-ar putea sa iau in greutate Iti dai seama ca asta m-a ingrozit. Daca din nou ma ingras dupa ce am pierdut kg astea?
|
Akm dak stam si ne gandim toate medicamentele au efecte adverse dar nu e obligatoriu sa apara,plus k am vazut in prospect k apar destul de rar efecte adverse,asa k fi optimistaCat despre ingrasat eu nu am vazut nik de acest gen in prospect dar oricum iti dai seama k si dak ar fi asa ar fi o reactie de scurta durata pt ca deh ideea e sa iti regleze tiroida iar dak aia functioneaza corect vei slabi mai usor dupa.Hai nu iti strica dispozitia nu are rost poate va fi un pic mai dificil dar cu rabdare si perseverentza ai sa reusesti.Cel mai important e sa nu te dai batuta
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
21 aug 2010, 11:50:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 172cm, 85.9kg
Mesaje: 188
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Citat:
Anterior postat de Alina82
Cel mai important e sa nu te dai batuta
|
In niciun caz. Mai ales ca acum mai mult ca niciodata imi dau seama cat rau mi-au facut aceste kilograme in plus. Apropos, cred ca n-am zis pana acum, va multumesc din suflet ca sunteti alaturi de mine, atat tie cat si lui Lovemyself
|
21 aug 2010, 13:16:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de cursa lunga 110 Kg - 90 Kg - Maria2480
Citat:
Anterior postat de maria2480
Nu-ti poti da seama cat sunt de fericita ca am luat decizia asta. Deja ma simt un alt om, deja am mult mai multa energie si daca nu faceam analizele nici macar nu as fi stiut ca am ceva probleme de sanatate. Traiam fericita eu si nodulii mei tiroidieni si convietuiam in pace. Acum analizele astea mi-au stricat feng shuy-ul
Oricum, mergem mai departe cu fruntea sus, spre hainute frumoase si spre incredere in noi si, cel mai important, spre un trup sanatos
|
Imi pare rau sa aud asta
Dar conteaza foarte mult atitudinea si optimismul..stai linistita ca intotdeauan se poate si mai rau(asta ca o consolare asa:p)
Am eu o vorba..tot inainte ca pionerii
O zi buna si bafta!
Incet dar sigur..si va fi bine
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|