02 iul 2011, 19:50:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Hop si eu ,cu meniul meu de azi  sper c.am dat.o bine 
Sport : da
Apa : daaaa
Monti: cat am putut de bine
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:34
Iaurt degresat 0,1%, Sim, 250g - 80 calorii
Paine neagra, 65g - 212 calorii
Gustare 1, ora 13:00
Alune prajite uscat, KP, 50g - 287 calorii
Prânz, ora 13:30
Branza telemea de vaca, de tara, 35g - 86 calorii
Carne tocata vita, 65g - 153 calorii
Rosii, 100g - 18 calorii
Cina, ora 16:30
Lapte 1.5%, Oke!, 400ml - 172 calorii
Gustare 3, ora 21:45
Apa plata, 1300ml - 0 calorii
Mar Ionatan, 400g - 208 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1216 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Callanetics, moderat, 25min - 87 calorii
Sarit cu coarda, 20min - 207 calorii
Metabolism bazal - 1323 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1617 calorii
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|