[GCM]

Anterior postat de lady alina

cine ma ajuta si pe mine sa-mi calculez cina? va rog sa-mi calculeze cineva ca sa o am ca exemplu pt viitor. am mancat un bol de 200 ml de supa facuta de mine. am facut supa din 432 g spinari de pui, 1 lingura delicat, 1 ceapa mare, 50 g orez si 50 g fidea. am mancat cu 2 felii paine graham. am mancat la ora 19.40. apoi la 20 o portocala de 143 g.

Calcuezi toate ingredientele de la supa, inclusiv apa....dupa ce e gata, cantaresti cata supa ti-a iesit....toata supa are caloriile ingredientelor puse de tine....Daca ai pus ingrediente de 1000calorii si ti-au iesit 3000 ml supa....faci cu regula de 3 simpla.
1000cal.....3000ml supa
x cal..........100 ml supa
x = (100x1000):3000 adica x=33,3 cal la 100ml supa...sper ca m-am facut inteleasa...ideea e sa inveti sa iti calculezi tu caloriile!la tot ce gatesti!