[Narawen]

Buna! Nu ai de ce sa te simti ca la Alcoolici Anonimi,

Slabitul e greu. Si mai grea e mentinerea. De aceea de multe ori ne ingrasam la loc dupa un succes la cantar daca nu suntem atente. Ai avut un bebelus. E de inteles ca ai pus cateva kilograme.

Dar stii ce? Tocmai ai facut ceva cu care poti sa te mandresti. Ai hotarat sa iti schimbi stilul de viata, ca sa fi alaturi de copilul tau si cei dragi multi multi ani de acum inainte. Pentru ca asta e slabirea. Sa faci alegeri constiente in legatura cu miscarea pe care o faci si ceea ce pui in gur a de fiecare data cand te asezi la masa. Si sa te gandesti..Oare merita?

Grupa nu s-a desfintat. Problema e ca nu posteaza nimeni asa ca, nu se ingramadeste lumea. Dar eu voi fi mereu aici sa te sustin. Si eu am pornit de la aceasta grupa acum 1 an si 6 luni. 118 aveam cand am revenit pe site. Intr-un an si jumatate mi-am schimbat viata.

E greu, dar merita!

Asa ca spune-mi, cam ce mananci tu intr-o zi. Care e pacatul culinar: Zaharul? Prajelile? Chipsurile? Exista alternative mai sanatoase pentru toate. Te-ai gandit sa reincepi un program de sport? Ai rezistenta scazuta dar cu 10-15 minute pe zi pentru inceput vor aparea diferente la cantar si iti vei recapata tonusul. Ce fel de dieta ai vrea sa tii? Incearca ceva care nu te restrictioneaza prea mult, altfel vei avea efect yo-yo (proprie experienta)

Hai sa slabim impreuna!