La trezire :500 ml apa - nici nu am cobarat din pat pentru asta
Micul dejun : suc de grapfruit - vreo 500 ml
Gustare:500 ml apa
Pranz:- supa de porumb in lapte de nuca de cocos (o nuca de cocos se sparge si se face lapte -se strecoara- in laptele obtinut aprox 1,2 l se adauga o punga de porumb decongelat aprox 500 gr , 2 catei usturoi , curcuma aprox 1 lgta. si o lgta de cimbru sau 2
si se blenduie bine ; se pune supa in bol si se adauga ardei si ceapa verde taiate fideluta ; se serveste cu multumire si dragoste
)
-bomboane din nuca de cocos ramasa de la supa ( cocos, curmale , cacao si vrum vrum )
Gustare : 500 ml apa
Cina :Guacamole pe felii de ardei si castravete
Gustare : 500 ml apa
Sport cat incape ( minim 45 min
)
