Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #7151 (permalink)  
Vechi 29 iul 2011, 08:22:30
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul
uh ce bn k te vad fericitascumpa mik200 g le dai jos pana luni apoi mentinerea...sexy si frumoasa se simte Georgii acum
tu cum te mai simti?zi'mi ca bine ca aseara stateam in pat si m'am gandit..la problemele tale..sper ca esti ok .trebuie sa crezi in bine si toate se vor rezolva.te rog...
multumesc sis..ma vad si eu mai ''umana''in oglinda..dar trebuie mai mult sport.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]